Higiene íntima femenina

Higiene íntima femenina

Mantener hábitos de higiene íntima en fundamental para nuestra salud corporal y sexual, y es indispensable para tu comodidad. Debemos tomar en cuenta que es una zona con características específicas y diferentes a las del resto del cuerpo humano por lo que a continuación te damos una serie de recomendaciones.

  • Aunque algunas personas recomiendan no utilizar ningún tipo de jabón, la realidad es que la mayoría de las mujeres ya estamos acostumbradas a utilizarlos, lo importante es que optes por jabones neutros, sin perfumes o ingredientes que puedan irritarte. Y al lavarte lo mejor es sólo emplear tus manos, recorriendo todos los pliegues de la vulva, y sin introducir jabón a tu vagina, sin utilizar esponjas, toallas o ningún elemento fibroso que pueda transportar gérmenes.
  • La ropa interior de algodón o fibras naturales siempre será la mejor opción, otro tipo de telas podrían causar irritación, además de que generalmente suelen facilitar la acumulación de humedad, lo que puede decantar en infecciones vaginales.  De igual forma procura evitar usar ropa ajustada constantemente, ropa interior o trajes de baños mojados por largos períodos.
  • Las duchas vaginales sólo deben usarse en casos específicos recomendados por un ginecólogo, evita usarlas en tu rutina habitual de higiene, así como los desodorantes y sprays que proporcionan perfumes que no son propios de tu cuerpo.
  • En cuanto a protectores diarios, lo mejor es emplear los que no llevan perfume y limitar su uso a los días previos y posteriores a tu menstruación, o si estás utilizando algún tratamiento con cremas u óvulos para proteger tu ropa interior.
  • Durante la menstruación debes incrementar las medidas de higiene, y recuerda además cambiar constantemente las toallas, compresas o tampones que utilices.
  • Acostumbra a lavar tu vulva luego de tener relaciones sexuales, para mantener así su estado regular.
  • Al ir al baño lo mejor siempre será lavarte, no obstante si utilizas papel sanitario recuerda limpiarte desde adelante hacia atrás para evitar trasladar gérmenes de tu ano a la vulva.
  • Mantén tus cosas personales, evita utilizar trajes de baño, ropa interior o máquinas de rasurado prestadas.

Deja un comentario

Cerrar menú
error: Este contenido esta protegido por Derechos de Autor!!!
×
×

Carrito